Witam. Mam problem kiedyś ćwiczyłem i w ogole 3małem forme uprawiałem sporty ale trach... kontuzja, 3 operacje kolana i prawie 30 kg wiecej :/ waże prawie 100 kg a mięśni dużo nie mam, głownie brzuch :/ chce to zrzucić, od poniedziałku zaczynam znowu ćwiczyć ale czy jest coś skutecznego co może mi w tym pomóc? licze tu na wypowiedź doświadczonych [...]
[...] tłuszczu i dopiero masę zacząć czy odrazu zacząć masę z głową żeby się bardzo nie zalać? Dodam że ćwiczę w domu od dwóch lat i w tym czasie udało mi się stracić już 12 kg (strasznie się zaniedbałem i postanowiłem coś z tym zrobić) i od pewnego czasu moja waga stoi w ok 92-95 kg. Moim celem byłoby niski poziom bf (ok 10%) i max 95-100 kg wagi.
witam mam zamiar sobie zarzucić jakis cykl z zawartoscią deczki. jak narazie mam na chacie 5 amp holendra czyli jakies 10 ml lub 1000mg:) jak kto uwaza:)) do tego chcialem zazucic 100 metki... zaznaczam ze to jest moj pierwszy cykl staz treningowy 2-3 lata osiągi na silce dobre ale chcial bym wieksze.Prosze o pomoc czy to bedzie wystarczająca [...]
yol jakby ktos byl zainteresowany mam takie suple do sprzedania * MStaka Universala 100zl * Stak2 Universala 100zl ( na niektorych ejst napsiane Stak a na niektorych Stak2, nieco roznia sie opakowania ale sklad identyczny w obu) * NO-Shotguna ( pelne oryginalne opakowanie z cd) all dostalem z usa wiec pewnosc co do org jest w 100% do kazdej [...]
Witam. Mieszkam obecnie w Anglii i za kilka tygodni lece na tydzien do Polski.Chcialbym przewiesc 100 tabsow mety z Jelfy.Moga byc oto jakies problemy???Dodam ze do tej pory przewozilem rozne leki i mnie nigdy nie sprawdzali na lotnisku.Gdyby to mialo pomoc to bede lecial linia EasyJet Luton-Warsaw.Czekam na odpowiedzi.
[...] siłowni" :/ Trening co drugi dzień. 4 serie po 15 powtórzeń HANTLA 4,8 KG 5 serii po 12 powtórzeń GRYF GIĘTKI+MODLITEWNIK 15 KG 3 serie po 15 powtórzeń GRYF GIĘTKI NA STOJĄCO 12,5 KG Pompki 100 powtórzeń. 62 KG (MASA CIAŁA) :P Jak myślicie czy jest wystarczająco regeneracji czy za mało ? Trening co drugi dzień np. Poniedziałek,Czwartek,Niedziela
[...] brane przedtreningowki(nie liczac jablczanu i mon) to SAW X2 i tutaj moje pytanie: chciałbym abyście doradzili mi po kilka fajnych przedtreningówkach w każdym z dwoch podpunktów, z góry więlkie podziękowanie 1) przedtreningówki bez limitu cenowego 2)przedtreningówki w rozsądnej cenie(powiedzmy do 100 zł) z góry jeszcze raz na prawde dziękuje
Mam problem chce schudnoć około 6 -7 kg Mam nie zbyt duzo pieniedzy na odzywki z 100 zł ;/ Co proponujecie zebym kupił i jakie cwiczenia Mam; siłownie 3 x w tygodniu wf 3 x w tygodniu Czasu mam toche ale nie zaduzo ;/ Chce schudnąc z okolic brzucha i klatki piersiowej a także barkow
Zdecydowałem sie na pierwszy cykl, ankiete wypelnilem w innym temacie. Zdecydowalem sie na Testo Prop, 1-8 100 mg e2d. Dobry pomysl ? I jak z odblokiem ?
Witam mam na sprzedaż N95 z pl, bez sim, kablem usb, ładowarka, karta 512 mb . Wszystko w 100% sprawne, sprzedaje tel. bo poprostu nie potrzebuje takiego kombajnu, 2 mechy temu dałem zaniego 1700 zł dzisiaj oddam za 1300 istnieje mozliwośc negocjacji, jestem z okolic wrocławia (jelcz-laskowice) wiec odbiór tylko w miejscu mojego zamieszkania i max [...]
[...] glownie trenowalem tylko lapy i klate (trening 2 razy w tygodniu) mam 181 cm wzrostu i 75kg wagi obecnie wyciskam 80kg i chcialbym ten wynik poprawic w przeciagu 1,5roku do 100 kg na lawce poziomej chcialbym sie was spytac jak cwiczyc zeby to osiagnac jaki ciezar ? ile seri? ile razy w tygodoniu? p.s. nie biore supli i nie mam niewiadomo jak [...]
Nokia 5300, stan bdb, oczywiście nosi na sobie parę śladów użytkowania w postaci małych rysek. Telefon w 100% sprawny. Posiadam do niego oryginalny głośnik Nokia, Oryginalne słuchawki, kabel USB i kartę pamięci 1gb. Ładowarka jest zepsuta. Cena jak mnie interesuje to 150zł + ewentualne koszty wysyłki. Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-10-05 [...]
Mam do zaoferowania nową bluzę znanej firmy REPORTER.Bluza z kapturem, cała zapinana na zamek,wykonana w modnym i eleganckim stylu w odcieniu beżu!! Skład: 100% bawełna ROZMIAR XL wymiary: WZROST 177-182 OBW. KL. PS.102-105 PAS 90-94 cena do uzgodnienia fotki Zmieniony przez - dziewir w dniu 2008-09-16 19:58:18
zakupiłem BCAA treca 300caps , czy 10 caps dziennie starczy na 100 kg masy? brałbym 5 przed treningiem i 5 po , dałoby to 5.5g aminokwasów w okresie okołotreningowym.. do tego jescze HMB i białko (WPI WPC WPH).. będe brał te aminokwasy przy redukcji więc wywnioskowalem z tego że taka ilość powinna mi starczyć.. Czy ktoś inaczej twierdzi ?
[...] i dalej nic sie nie dowiedzialem z nich bo kazdy co innego pisze. Prosze o profesjonalna oraz prosta odpowiedz. Cwicze rok, 177cm 73kg. Chcę przybrać troszkę na masie. Mam 100 zł. Co mi doradzicie. Wczesniej nie brałem zadnych odzywek. Mysle o kreatynie oraz białku ale niektorzy twierdza ze to nienajlepszy pomysl jak na 1 raz... Z gory dzieki [...]
siema lubie hardcore i ciezkie akcje nie jestem ani zbyt przypakowany ani gruby,cwicze nawet i na taekwondo chodze nawet,ale czy moje miesnie moga byc zmeczone momo ze ja sie nie czuje wogole zmeczony? da sie miesnie przezwyczajic do wysilku codzeinnego i miec z nich 100% mocy?czy lepiej wiecej odpoczywac?
hej, kończe właśnie stosować ten preparat (100 caps) i zastanawiam sie na co przezucic sie teraz? Efekty zgodnie z oczekiwaniami bo z 90 kg zjechalem na 80.... ale opona nadal widoczna przy wzroscie 176:/ Na poczatku był prawdziwt power po tym preparacie jednak teraz zauwazam juz jedynie podniesienie temperatury bez jakiegos kopa wielkiego wiec [...]
kupilem metanabol razak 100 tab 1 tabletka 10mg do tego bailko z ,olimap provit 85 liv52, Sylimarol, i nolvadex na odblok prosze o rozpisanie jak to brac i co dodatkowo brac zeby zapobiegac ginekomastii
WIEK : 17 PLEC : MĘŻCZYZNA WZROST : 191 WAGA 100 SPORT : GRAM W PILKE NOZNA ALE KONCZY SIE SEZON NAJWIEKSZE UZALEZNIENIE : SLODYCZE Witam, potrzebuje treningu i diety aby schudnac. Nie bede owijal w bawelne jestem GRUBY i chce schudnac ! Mam dostel do takiej "domowej silowni", jest lawka hantle sztanga modlitewnik. Moge tez robic pompki brzuszki i [...]
